总是会有时候不想吃饭，或者吃饭吃很少，这样没有胃口其实也是和的消化系统不好造成的，那么老人胃口不好该怎么办呢?其实有一些小妙招可以帮助老人开胃。下面黄昏老年网为你公布老人胃口不好如何改善,老人开胃的13种方法。 老人不吃饭...
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中的体质都不是很好，因为随着年龄的增大，身体机能的下降会导致自身的免疫力下降。所以这个时候增强免疫力是当务之急。不然的话各种病症都会缠上你。那么老年人吃什么增强免疫力呢?其实很多常见的的食物都可以让你的体质变强，就是要持之以恒的摄...
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三类热源营养素的比例，碳水化合物占总热能的79%，主要由米、麦及杂粮供应;脂类占20%，以含不饱和脂肪酸的植物油如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等为主;蛋白质占10%，以每千克体重1克为宜，必须有由肉、鱼、禽蛋、奶等提供的动物性蛋白...
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生意社5月13日讯 最近的一项研究表明：多食用橄榄油、坚果、鱼肉、家禽和某些水果和蔬菜，可能会减少的风险。 纽约哥伦比亚大学的古艳（音）博士和他的同事发现，多吃有益于大脑的食物，可以大大降低患老年痴呆症的风险——其患病几率可以...
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可以通过增强膈肌活动可以增大肺活量，改善肺功能。卧位、坐位或立位都可以进行。每日一两次，每次15分钟。这些动作简便易行，也不需要任何设备和条件，在室内外都可进行。做时应量力而行，循序渐进。以下是具体的方法 深呼吸 先...
查看更多>>之春季季养肝之道推荐：茶与养生粥 蜜糖红茶：冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。 葱白生姜茶：大葱1根，拍扁切碎放锅里，加开水1碗，用大火烧沸，加...
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医学表明，女性比男性更易疲劳。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。 缺铁性疲劳。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的...
查看更多>>家里有的家庭，需要注意了解补血食疗 红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。 红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。 ...
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需长寿，必须注意日常习惯，给大家带来一些日常之道。 蔬菜多一点：多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于250克的蔬菜。 数量少一点：进食量比年轻时减少10%-15%左右，但不能超过20%，减少的部...
查看更多>>很多人都认为应该少吃肉，越清淡越好，这样的饮食会比较。那么真的是这样吗？ 是否应该少吃肉？越清淡越好？ 有位老人就信奉肉吃得越少越好的信条，认为少吃肉甚至不吃肉，有利于减轻肠胃负担，容易消化，这样才能延年益寿。所以，他...
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